BUENAS INSTALACIONES: Una mínima cantidad de máquinas,
ejemplo, máquinas cardiovasculares al menos 2 cintas,
4 bicicletas, 2 steps. Después para los ejercicios
de musculación en miembros inferiores, la prensa,
la extensión de cuadriceps, glúteos, cadera.
Para miembros superiores y tronco, la dorsalera, el remo,
las máquinas para tríceps, para los pesos
libres son imprescindibles las mancuernas, steps, bancos
para abdominales y lumbares, colchonetas, discos sueltos
de distintos kilogramos.
LA
LIMPIEZA: Que sea limpio y que este ordenado.
BUENOS
PROFESIONALES: Con buenos profesionales se llega a una
buena rutina y por lo tanto a un muy buen resultado.
UN
LINDO GRUPO: Comúnmente al gimnasio van distintos
grupos de personas según el horario. Es muy bueno
que haya un lindo trato así también esa
es otra razón por la cual es lindo ir al gimnasio.
¡Te divertís y entrenás!!!
Por otro lado es importante la distribución de
las máquinas, una zona de abdominales, otra para
miembros inferiores y otra para miembros superiores y
tronco.
UN
VESTUARIO con duchas preferiblemente individuales.
Y
aunque no seas necesario es interesante que el gimnasio
cuente con salas de sauna y de masajes, para la relajación
después de un ejercicio intenso.
¿CUÁNTAS SALAS?
La
sala de entrenamiento con muchos espejos, aireada y con
bastante espacio entre máquina y máquina.
La sala de aeróbics con suelo de parqueé
ya que este amortigua los saltos, el piso de cemento,
a la larga terminará por provocarte molestias en
las articulaciones.
Es imprescindible la música en todas las salas
y para mayor comodidad el aire acondicionado.
¿CUÁL
ES EL PRECIO?
Según lo que te ofrezca el gimnasio, 3 veces por
semana, 2 veces por semana, todas las actividades que
quieras en cualquier momento.
También depende del prestigio del gimnasio, el
renombre.
Suele pasar que al comprar el bono con todo incluido ej.
Natacióin, musculación, clases del salón
cueste mas barato que por separado.
Ej: Es un muy buen precio $ 50 todo incluido por mes o
$ 30 por 3 veces por semana.
¿PARA
QUIENES?
El gimnasio debe abarcar a toda la familia, tanto actividades
para niños, como pileta, aeróbica infantil,
tae kwon-do, danza.
Como para adultos, buceo, musculación, natación,
artes marciales, aeróbics, step y sus variantes.
Muchas
veces cerca de tu casa no vas a encontrar el gimnasio
ideal es más, existen muy pocos, pero creeme es
muy importante saber que estás bien cuidado.
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